É verdade que andei afastada. 😔
Muito ficou por dizer ainda relativamente ao ano passado, mas nada que não possa ser dito este ano, até porque esta passagem de ano trouxe algumas resoluções e o tópico "saúde e nutrição" estava no topo da lista 😉
Dito isto, estou de volta (yupi! 🎉) com mais dicas, receitas, histórias...
Primeira coisa relevante que fiz neste início de ano - comprei uma balança! Aliás, até comprei duas 😂 uma para pesar comida e outra para me pesar a mim. Como sempre vos disse, não sou fundamentalista ao ponto de medir tudo milimetricamente, até porque tudo na vida deve ter moderação, mas não nos devemos deixar consumir por isso ou damos em loucos (mais do que todos os outros factores já nos deixam).
Segunda compra relevante - roupa de desporto de inverno. Ah pois!! Isto das caminhadas é muito bonito na primavera, verão e outono, com um solinho quentinho, convidativo, etc, mas no inverno dói! Agora não há desculpas possíveis (regresso ao ginásio está difícil com a situação do país ainda no estado em que está, mas falemos de coisas boas). 🏃
Terceira compra muitíssimo relevante - wheys e substitutos de refeição. Faz tudo parte de um plano, mas tudo a seu tempo.
É certo que também tive de comprar um computador novo (o outro morreu) e um antivírus (só para precaver), mas compradado com os três pontos anteriores, este fica relegado à prateleira de baixo 😅
Dito isto, vão ter novidades em breve, muito para partilhar convosco e ansiosa para saber o que têm feito, quais os vossos planos, como estão... 😘
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